Down Dog liefert dir jedes Mal wenn du deine Matte ausrollst eine vollkommen neue Yogaeinheit. Dank über 60.000 verschiedenen Konfigurationen hast du die Möglichkeit eine persönliche Yogapraxis zu kreieren, die du lieben wirst! Beginne mit einer Einführungsreise einfach bei dir zu Hause und mache dich mit Vinyasa, Hatha und Restorative vertraut. Lerne die unterschiedlichen Übungsarten und verschiedene Sonnengrüße kennen. Alle Übungseinheiten helfen dir dabei deinen Rücken zu stärken und zu dehnen. Wenn dir das noch nicht genug ist, dann kannst du die Schwerpunktfunktion verwenden, um gezielt Rückbeugen, rückenstärkende Asanas oder Dehnung für den unteren Rücken einzubauen.
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