Interessante Fakten zum Alkohol- und Kaloriengehalt verschiedener Getränke.
Wer sich bewusst ernährt, achtet genau auf den Energiegehalt der Nahrungsmittel. Wie viel ist zum Beispiel „drin“ im Lieblingsgetränk? Was enthält mehr Kalorien und Alkohol: das Feierabendbier oder die Lieblingsspirituose? Entscheidend ist die Menge an reinem Alkohol, sie variiert je nach Getränk und Trinkmenge. In einer Spirituose (bei 32 Prozentvolumen) sind in einem Schnapsglas von zwei Zentilitern etwa 5,1 Gramm Alkohol und 37 Kilokalorien enthalten. Ein Bier mit 0,3 Litern fällt mit 11,5 Gramm Alkohol und 135 kcal schon stärker ins Gewicht. Bei einem Glas Wein (0,2 Liter) sind es 17,6 Gramm Alkohol und 143 kcal. Unter www.massvoll-geniessen.de etwa lässt sich der Nährwertgehalt zahlreicher Getränke nachlesen, zudem gibt es viele Tipps für einen verantwortungsvollen Genuss.
Frisch gemixt schmeckt ein fruchtiger Cocktail einfach am besten.
Weniger ist mehr, so lautet dabei das Motto für einen verantwortungsbewussten Genuss.
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