Das Waldbaden ist eine besondere Form der Achtsamkeit und Entspannung in der Natur.
Durch bewusstes Erleben des Waldes soll das Immunsystem gestärkt, der Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gefördert werden. Während eines Waldbades werden verschiedene Techniken angewendet, wie etwa langsames Gehen, achtsames Atmen und das bewusste Wahrnehmen der Umgebung, um in eine tiefe Entspannung zu gelangen. Diese Methode hat ihre Wurzeln in Japan, wo sie unter dem Begriff „Shinrin Yoku“ bekannt ist und wissenschaftlich nachweisbare positive Effekte auf die Gesundheit gezeigt hat.
Die Programme des Unternehmens richten sich an Menschen, die eine Auszeit vom hektischen Alltag suchen und sich intensiver mit der Natur verbinden möchten. Während der Sitzungen im Wald wird nicht nur die körperliche Erholung gefördert, sondern auch die mentale und emotionale Balance unterstützt.
Angebotene Programme: Waldbaden für Anfänger, Spezialprogramme für gestresste Berufstätige, Thematische Waldbäder wie „Achtsamkeit im Wald“ oder „Stressbewältigung durch Naturerlebnisse“
Waldbaden Sylvia Holfert · Zertifizierte Kursleiterin · Tel. 0173 / 3760678
E-Mail: kontakt@aivaevent.de · Weitere Informationen unter www.aivaevent.de/waldbaden
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Wir verlosen unter allen Teilnehmern 1 x einen Kurs „Waldbaden für Anfänger“.
Mitmachen ist denkbar einfach: Schicken Sie eine E-Mail mit dem Betreff „Waldbaden“ sowie Ihre Kontaktdaten an: gewinnspiel@elbgefluester.de oder senden Sie eine Postkarte mit dem Stichwort „Waldbaden“ an Elbgeflüster, Goethestr. 81, 01587 Riesa. Bitte Ihre Telefonnummer nicht vergessen. Einsendeschluss: 15.11.24. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.